전체 글463 독감 증상 예방접종과 주의할 점 최근 주변에서 콜록콜록 난리도 아닙니다. 아직 본격적인 겨울철이 아닌데도 그렇습니다. 몸이 춥거나 미열이 있지는 않으시나요? 단순 감기라고 생각하면서도 혹시 독감은 아닐까 생각해 본 적은 없으신가요? 독감은 매년 겨울철에 유행하며 신체에 심각한 영향을 줄 수 있는 감염병입니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 이 글에서 독감으로 판단할 수 있는 증상과 예방법, 또 예방접종의 중요성과 주의할 점 등에 대해 정확히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 독감의 증상독감은 다양한 증상을 가지고 있습니다. 대표적인 독감의 증상은 발열, 기침, 몸살, 피로감, 인후통, 두통 등이 있습니다. 독감에 감염되면 몸 전체에 피로감과 불편함을 느끼게 되고, 잠을 자도 피로감이 누적되어 쉽게 회복되지 않을 수 있습니다. 또한, 심한 .. 2023. 11. 4. 겨울철 피부 가려움증과 피부관리법 겨울철 피부 가려움증으로 자고 일어났는데 나도 모르게 얼굴을 긁었는지 벌겋게 얼굴이 긁혀있던 적이 있으신가요? 피부가려움증으로 얼굴이 상해있는 모습을 거울로 볼 때면 한숨이 나오고 마음이 무겁습니다. 당장 이게 가라앉을 것 같지도 않고 짜증이 올라오기 시작하면 자신감이 떨어지고 하루 내내 힘이 들기도 하지요. 특히 겨울철에는 날씨가 추워지고 실내에서 히터를 사용하는 등의 이유로 피부가 건조해지고 가려움증이 발생할 수 있는데요 피부가 건조해지면 피부 장벽이 약화되어 외부 자극이 쉽게 피부에 침투할 수 있고 이로 인해 가려움증이 생기게 됩니다. 하지만 이거 아시나요? 저녁 10시 무렵, 잠들기 두어 시간 전 가벼운 세안을 해주고 자극이 없는 수분크림 등의 로션을 듬뿍 발라주고 잠자리에 들게 되면 피부가려움.. 2023. 10. 24. 고지혈증 증상과 예방 - 생활 치료법 40대 나이 이후부터는 건강검진으로 병원을 찾을 때 살짝 긴장이 되지 않으시던가요? 고지혈증은 필요 이상의 지방성분 물질이 혈관 내에 쌓여 부담을 일으키는 성인병 질환 중 하나로 특히 나중에 심장질환으로 이어질 수 있기 때문에 잘 살펴볼 필요가 있습니다. 다행인 것은 원인과 예방법을 알면 미리 개선해 나갈 수 있는 질환이라는 점입니다. 오늘은 이 고지혈증에 대해 알아보고 생활 속에서 예방하기 위한 다양한 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 최대한 이해하기 쉽게 적을 테니 2분 정도의 시간으로 고지혈증의 속성을 잘 파악해 보시기 바랍니다. 1. 고지혈증이란?고지혈증은 콜레스테롤과 트리글리세라이드가 과도하게 증가하여 혈관에 치명적인 영향을 주는 질환입니다. 콜레스테롤은 간이 만들어내는 물질로 우리 몸에는.. 2023. 10. 21. 탈모 예방과 좋은 음식 - 생활 치료법 나름대로 풍성했던 머리숱이었는데 언제부터인가 모발이 가늘어지고 숱이 줄어든 느낌이 들 때면 덜컥 겁이 나지요. 젊은 남녀 청춘들의 불청객이 바로 탈모입니다. 어느 정도 유전적인 요인도 있는 것으로 알려져 증상이 나타나기 시작하면 절망하는 마음이 드는 것도 사실인데요. 하지만 너무 낙심하지는 마십시오 탈모는 생활 습관으로 꽤나 충분히 방어할 수 있고 또 효과가 있는 음식을 꾸준히 섭취하면 충분히 예방을 할 수 있기 때문입니다. 실제로 지속적인 관리를 통해서 머리숱을 회복하는 사람들이 주변에 종종 있습니다. 이번 글에서는 이렇게 탈모를 예방할 수 있는 방법과 머리숱 회복에 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 탈모 예방을 위한 첫 번째 방법: 정기적인 스케일링탈모 예방을 위해서는 .. 2023. 10. 19. 심혈관질환 증상과 예방법 - 치료 심혈관질환은 현대인의 무서운 적입니다. 예고 없이 찾아오는 심장 발작부터 혈관 막힘에 의한 뇌졸중, 원활하지 않은 혈액 순환으로 통증과 부종 등 일상생활을 어렵게 만들며 나아가 생명을 위협하기도 하기 때문입니다. 바쁘게 살아가는 현대인은 스트레스에 노출되어 자극적인 음식의 유혹 등 끊임없이 건강을 해할 우려가 있는 환경에 노출이 되지요. 하지만 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 우리가 인생 좀 관리하기로 결심을 한다면 심혈관질환은 예방이 가능하며 역으로 이 관리로 인해 건강한 몸을 유지할 수도 있기 때문입니다. 오늘 이 글에서는 심혈관질환의 증상과 생활 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관질환 증상가슴 통증가슴 통증은 심장 질환의 가장 일반적인 증상 중 하나입니다. 통증은 가슴 .. 2023. 10. 18. 추석 연휴 추천 여행지에서 생길 일 - 타로보기 즐거운 추석 연휴가 여유 있게 확보되었습니다. 미리 생각만 해도 기쁘네요. 긴 연휴에 갈 만한 추천 여행지에 대한 글들이 많이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 추석 연휴 여행지에서 생기게 될 일들을 신묘한 타로보기를 통해 한번 알아보겠습니다. 국내 추천여행지 둘러보기 내가 정말 여행을 가게 될까? 우리에게 실행력이 있던가요? 계획은 해도 몸이 안 움직여지는 경우가 다반사였지요. 이번 긴 연휴도 마찬가지입니다. 내가 과연 진짜로 이번 추석 연휴에 여행을 떠날 수 있을까요? 위 사진은 타로 선택지입니다. 왼쪽부터 1번, 2번, 3번입니다. 신중하게 카드 하나만 고르시는 겁니다. 그리고 하나를 고르셨다면 밑에 선택지에 해당하는 타로보기로 추석 연휴가 진짜 오기 전 당신의 동선을 파악해 보시지요. 자 그럼 마음을 .. 2023. 10. 17. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 다음
